アクティブレシピ

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ディアナチュラアクティブ
を使ったレシピのご紹介

ディアナチュラアクティブはパウダータイプなので、水や牛乳と混ぜるほかにも、
いろいろな食材や料理に混ぜたり、振りかけたりして摂ることもおすすめです。

ヨーグルトに加える、パンケーキミックスに混ぜるなど、甘みを楽しむメニューと特に好相性。
アイデア次第でオムレツなどのおかずにも◎。

日々の食事の中で手軽にたんぱく質を補給でき、ぜひ積極的に取り入れたい継続して摂るアイデアの一つとして、
ディアナチュラアクティブを使った簡単レシピをご紹介します!
色々な「アクティブレシピ」を試しながら、ディアナチュラアクティブのある生活を続けてみてくださいね。

アクティブレシピ

フードコーディネーター
・栄養士監修

管理栄養士 杉本恵子先生
監修

ヨガティーチャー
梅澤友里香さん考案

ディアナチュラアンバサダー
のオリジナル

コミュニティ会員さんの
アイデアレシピ

寒い時期におすすめ!
「ホットプロテイン」

  • 1. 100ml程度の常温のお水に、付属スプーン3杯または大さじ5杯のディアナチュラアクティブを混ぜて、濃い目に調整します。
    ★シェイカーをお使いいただくと、より混ぜやすくなめらかにお作りいただけます。

    *イラストは付属スプーンの場合を表現しています。

  • 2. 大きめのマグカップに用意した100ml~200mlのお湯や温めた牛乳に、1で調整したディアナチュラアクティブを混ぜます。
    ※あたたかいものをシェイクすると吹きこぼれる危険性がありますのでシェイカーの使用はおやめください。

「Dear-Natura&me」
スタッフおすすめの簡単アレンジ

Vitamixコラボ

ディアナチュラアクティブ
のご紹介

もっと知りたい方に

管理栄養士 杉本恵子先生監修

ヨガティーチャー梅澤友里香さん考案

ディアナチュラアンバサダー考案

コミュニティ会員さん考案

ホットプロテイン

Vitamixコラボ

納豆オムレツ

納豆にディアナチュラアクティブを加えてオムレツに!満足度たっぷりなのでボリュームある朝食におすすめです!

大葉の爽やかな味わいがぴったり!たっぷりめに散らすのがおすすめです。

キムチ鍋

鍋にディアナチュラアクティブを入れてたんぱく質UP!キムチの辛みにディアナチュラアクティブのソイミルクがまろやかさをプラス!

ディアナチュラアクティブを入れる量はお好みで調節出来ます。たっぷり入れるとまろやかさがよりアップします。

コーヒーゼリーカフェオレ

コーヒーゼリー×プロテインドリンク。あるようでなかった組み合わせは食感が楽しめるので、満足感たっぷり!

ココア味でもおいしく楽しめます。

豆乳生クリームで作るココア風味のセミフレッド

ナッツやドライフルーツを入れてイタリアのお菓子「セミフレッド」を作ります。「半分凍らせた」の意味を持つお菓子はディアナチュラアクティブのココア味で作るのでひんやりまろやか。冷凍庫に常備しても。

カフェオレ味で作っても美味しいです。ドライフルーツにラム酒やブランデーなどを絡めると香り良く、より本格的な仕上がりになります。

根菜マフィン

「カフェオレ×根菜」思いつかないコラボの隠し味はお味噌。目からうろこ間違いなしのレシピをご提案します!

ごぼうやれんこんは混ぜ込まずトッピングする事で香ばしく焼き上がります。プロセスチーズなどを加えて焼いても美味しいです。

ヨーグルト風味のプロテイングミ

コラーゲンたっぷりのグミにプロテインを加えてさらにパワーUP。小腹が空いた時、休憩の合間などにぱくっと食べられるグミはたくさん作って常備がおすすめです!

レモンの皮のすりおろしを加えると香り良く爽やかな味わいに仕上がります。型はシリコンの型を使って作ります。