ディアナチュラアクティブ
を使ったレシピのご紹介
ディアナチュラアクティブはパウダータイプなので、水や牛乳と混ぜるほかにも、
いろいろな食材や料理に混ぜたり、振りかけたりして摂ることもおすすめです。
ヨーグルトに加える、パンケーキミックスに混ぜるなど、甘みを楽しむメニューと特に好相性。
アイデア次第でオムレツなどのおかずにも◎。
日々の食事の中で手軽にたんぱく質を補給でき、ぜひ積極的に取り入れたい継続して摂るアイデアの一つとして、
ディアナチュラアクティブを使った簡単レシピをご紹介します！
色々な「アクティブレシピ」を試しながら、ディアナチュラアクティブのある生活を続けてみてくださいね。
アクティブレシピ
フードコーディネーター
・栄養士監修
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コーヒーゼリーカフェオレ
カフェオレ味
コーヒーゼリー×プロテインドリンク。あるようでなかった組み合わせは食感が楽しめるので、満足感たっぷり！
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ココア風味のセミフレッド
ココア味
「半分凍らせた」の意味を持つお菓子はディアナチュラアクティブのココア味で作るのでひんやりまろやか。冷凍庫に常備しても。
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根菜マフィン
カフェオレ味
「カフェオレ味×根菜」思いつかないコラボの隠し味はお味噌。目からうろこ間違いなしのレシピをご提案します！
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ヨーグルト風味のプロテイングミ
ソイミルク味
小腹が空いた時、休憩の合間などにぱくっと食べられるグミはたくさん作って常備がおすすめです！
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納豆オムレツ
ソイミルク味
納豆にディアナチュラアクティブを加えてオムレツに！満足度たっぷりなのでボリュームある朝食におすすめです！
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キムチ鍋
ソイミルク味
鍋にディアナチュラアクティブを入れてたんぱく質UP！キムチの辛みにディアナチュラアクティブのソイミルク味がまろやかさをプラス！
管理栄養士 杉本恵子先生
監修
ヨガティーチャー
梅澤友里香さん考案
ディアナチュラアンバサダー
のオリジナル
コミュニティ会員さんの
アイデアレシピ
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プロテインとオートミール入りのマグケーキ
お好み
オートミールを加える事で食物繊維も摂取出来る
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パンケーキ
ココア味
ちょっとのひと手間で気分転換。休日の朝食にもぴったり
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ナタデココ入りプロテイン
グレープフルーツ味
ナタデココで食感をプラス
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冷凍ブルーベリー入りヨーグルト
グレープフルーツ味
ヨーグルトに冷凍ブルーベリーとプロテインを入れて
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キウイ+プロテイン
グレープフルーツ味
ブレンダーで砕いたキウイフルーツで食感をプラス
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プロテインとヨーグルトを加えたシリアル
グレープフルーツ味
グラノーラのレシピ
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グレープフルーツヨーグルト風味のプロテインゼリー
グレープフルーツ味
デザート感覚で楽しみたい時に
寒い時期におすすめ！
「ホットプロテイン」
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1. 100ｍl程度の常温のお水に、付属スプーン3杯または大さじ5杯のディアナチュラアクティブを混ぜて、濃い目に調整します。
★シェイカーをお使いいただくと、より混ぜやすくなめらかにお作りいただけます。
*イラストは付属スプーンの場合を表現しています。
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2. 大きめのマグカップに用意した100ml~200mlのお湯や温めた牛乳に、１で調整したディアナチュラアクティブを混ぜます。
※あたたかいものをシェイクすると吹きこぼれる危険性がありますのでシェイカーの使用はおやめください。
「Dear-Natura＆me」
スタッフおすすめの簡単アレンジ
Vitamixコラボ
ディアナチュラアクティブ
のご紹介
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ディアナチュラアクティブ
ソイプロテイン
ソイミルク味 -
ディアナチュラアクティブ
ソイプロテイン
ココア味 -
ディアナチュラアクティブ
ホエイプロテイン
カフェオレ味 -
ディアナチュラアクティブ
ホエイ+ソイプロテイン
グレープフルーツ味 -
ディアナチュラアクティブ
ホエイ+カゼインプロテイン
レモン味
※アクティブレシピで紹介しているパッケージとは異なる場合があります。
もっと知りたい方に
管理栄養士 杉本恵子先生監修
ヨガティーチャー梅澤友里香さん考案
ディアナチュラアンバサダー考案
コミュニティ会員さん考案
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