プロテイン（たんぱく質）の
摂り方

理想的には、通常のバランスのとれた食事をとることができれば、1日に必要なたんぱく質量の摂取は1日3食の食事から十分摂取可能です。
しかし、１人暮らしの人や食事の準備をする時間がなかなかとれない人、アレルギーなどの理由により摂取できるたんぱく質が限られている人、活動量の多い人などにおいては、たんぱく質（プロテイン）が不足してしまいがちな現実があります。

人間の体はたんぱく質からできています

活動量に応じた摂取が必要

スポーツなど活発な活動を行うと、少なからず筋肉や血液がダメージを受け、そのダメージの修復には、材料となるプロテイン（たんぱく質）が必要です。

食事から毎日摂るのは大変

栄養素であるたんぱく質は、食事からの摂取が基本ですが、たんぱく質を多く含む食品を毎日摂るのは大変です。

たんぱく質の多い食品には脂肪も

たんぱく質が多く含まれる食品には、たんぱく質以外にも同じくらいの量の脂肪が含まれているものもあります。

プロテインパウダーは高たんぱく^※。
だから、効率的にたんぱく質の補給ができます。

※ディアナチュラアクティブ100g当たりのたんぱく質量／脂質量
ソイプロテイン ココア味：62.5g／5.0g
ホエイプロテイン カフェオレ味：56.6g／5.7g
ソイプロテイン ソイミルク味：62.5g／3.8g
ホエイ＋ソイプロテイン グレープフルーツ味：60.0g／5.6g
ホエイ＋カゼインプロテイン レモン味：62.5g／5.0g