これからママになる方へ
ファースト葉酸

あなたのはじめてに。いちばんに。
アサヒの品質ディアナチュラ葉酸

Dear-Natura style
葉酸×鉄・カルシウムについて

国内工場生産／厳選した原料／着色料無添加

こだわりの品質

（公財）日本健康・栄養食品協会の認定「健康補助食品GMP」^※1を取得。原材料の受入から製品出荷まで、国内工場での一貫管理体制のもと、安全性を厳しく追求しています。

※1 公益財団法人日本健康・栄養食品協会の定める適正製造規範（Good Manufacturing Practiceの略）。
原料の入庫から製造、出荷にいたる全ての過程において、製品が「安全」に作られ、「一定の品質」が保たれるようにするための製造工程管理基準。

選び抜いた原材料を使用: 使⽤する原材料は、製造⼯程から⼀つ⼀つ安全性を確認し、⾃社の厳しい規格や基準を満たすもののみを使⽤しています。また、ディアナチュラのサプリメントは選び抜いた原材料を着⾊料無添加にこだわって製造しています。

必要な栄養素がまとめて摂れる

妊婦(中期・後期)の葉酸推奨量480μg^※2に加え、妊娠・授乳期に必要な鉄・カルシウムもまとめて摂取することができます。粒の大きさも飲みやすさを考えて設計しています。

＊葉酸摂取量は1日当たり900μgを超えないようご注意ください。

※2 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」

買いやすく続けやすい価格: 品質にこだわり、またお求めやすい価格を実現。妊娠計画時期から授乳期まで、継続してご利用いただける商品です。お近くのドラッグストアでお買い求めいただけます。

Dear-Natura Style 葉酸×鉄・カルシウム: 葉酸480μgに加え、妊娠・授乳期の女性に嬉しい
鉄、カルシウムも一緒に摂れる

葉酸480μg、鉄15mg、カルシウム90mg、ビタミンC100mg、ビタミンB1 1.2mg、ビタミンB6 1.8mg、ビタミンB12 2.4μg（1日2粒当たり）

葉酸Q＆A

葉酸はいつまで飲む？食事だけで摂れる？など
葉酸や葉酸サプリに関する、よくある質問に専門家がお答えします。
＜専門家：日本産科婦人科学会専門医福山千代子先生＞

出産後も続けて葉酸を飲んだ方がよいでしょうか？: 母乳は血液をもとにつくられるため、授乳中の方は継続して摂ることをおすすめします。厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」では、授乳婦に1日当たり340μgの摂取を推奨しています。
葉酸の過剰摂取が心配なのです。摂りすぎると､体にどんな影響がありますか？: 葉酸は水溶性ビタミンのため尿として排出されます。しかし、妊娠計画中・妊娠中・授乳中と状況に合わせて定められている推奨量をお守りいただくのをおすすめします。厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」では、1日当たりの摂取上限量を18～29歳女性は900μg、30〜64歳女性は1000μg（1mg）と定めていますので、それを超えないように注意してください。
食事からの葉酸摂取では足りないのでしょうか？: 食事で摂取量を補えるのであれば問題ありませんが、「日本食品標準成分表（2020年版）」によると、食品から葉酸480μgを摂取する場合、ほうれん草では約430g（約6株分）、ブロッコリーでは約400g（約2房分）に相当します。つわりなどの体調が優れないときや忙しいときなど、食事が十分に摂れない場合には、サプリを上手に活用して必要量を補うようにしてください。
食前、食後、寝る前など、1日のうちいつ摂取するのが効果的ですか？: 体調に合わせて飲みやすい時間を選んでいただいて問題ありません。1日のうち同じ時間に摂るのが良いでしょう。また、緑茶などに含まれるタンニンは葉酸の吸収を阻害するため、服用の際は避けるようにしてください。
妊娠中、葉酸以外にもサプリで摂っておきたい成分はありますか？: おすすめしたいのは「鉄」です。また、出産後の授乳によって「カルシウム」も不足がちになりますので、妊娠中から積極的に摂ることをおすすめします。